Бо хусусиятҳои камхарҷ ва самараноки худ, машғулиятҳои берунӣ барои пешгирӣ ва мубориза бо миопия як чизи ҳатмӣ барои ҳар як хонавода шудааст. Бисёре аз волидон ният доранд, ки фарзандони худро дар рӯзҳои ид ба берун баранд, то дар офтоб ғарқ шаванд. Бо вуҷуди ин, офтоб дар фасли баҳор ва тобистон чашмони дурахшон аст. Оё чашмони кӯдакон муҳофизат карда шудаанд? Бисёре аз мо калонсолон одати пӯшидан доремайнаки офтобӣ. Оё кӯдакон бояд айнаки офтобӣ пӯшанд? Оё пӯшидани айнаки офтобӣ барои корҳои берунӣ ба таъсири пешгирӣ ва назорат таъсир мерасонад? Имрӯз ман дар ин ҷо ҳастам, то ба саволҳои шумо барои ҳамаи волидони шумо ҷавоб диҳам!
Чаро кӯдакон бештар аз калонсолон ба айнаки офтобӣ ниёз доранд?
Нури офтоб чун шамшери дудама барои чашм аст. Гарчанде ки нури офтоб, ки ретинаро ҳавасманд мекунад, метавонад миқдори мувофиқи допаминро ба вуҷуд орад, эҳтимолияти миопияро коҳиш диҳад. Аммо осеби чашм, ки дар натиҷаи таъсири дарозмуддати ултрабунафш ба вуҷуд омадааст, таъсири ҷамъшаванда дорад ва ба монанди миопия, бебозгашт аст. Муҳимтар аз ҳама, бояд қайд кард, ки дар муқоиса бо системаи рефраксияи мукаммали калонсолон, линзаи кӯдак бештар "шаффоф" аст. Он ба филтри нопурра монанд аст ва ба ҳуҷум ва осеб аз нурҳои ултрабунафш бештар осебпазир аст.
Агар чашмҳо бо мурури замон ба нурҳои ултрабунафш дучор шаванд, эҳтимол дорад, ки ба қаҳваранг, конъюнктива, линза ва ретина осеб расонад, ки боиси бемориҳои чашм, аз қабили катаракта, птергия, дегенерацияи макулярӣ ва ғайра мегардад. Дар муқоиса бо калонсолон, чашмони кӯдакон ба таъсири радиатсияи ултрабунафш бештар осебпазиранд, аз ин рӯ бояд ба радиатсияи ултрабунафши чашм диққати махсус дода шавад.
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки таъсири солонаи ултрабунафш ба кӯдакон аз калонсолон се маротиба зиёд аст ва 80% дар тӯли умри онҳо то синни 20-солагӣ рух медиҳад. Аз ин рӯ, пешгирӣ бояд ҳарчи зудтар анҷом дода шавад, то хатари эҳтимолии бемориҳои чашм дар навдаи навдаро пешгирӣ кунад. Академияи оптометрии Амрико (AOA) боре гуфта буд: Айнаки офтобӣ барои одамони ҳар синну сол зарурист, зеро чашмони кӯдакон нисбат ба калонсолон гузариши беҳтар доранд ва нурҳои ултрабунафш метавонанд ба чашми чашм ба осонӣ бирасанд, аз ин рӯ айнаки офтобӣ барои онҳо хеле муҳим аст. Пас, ин нест, ки кӯдакон айнаки офтобӣ пӯшанд, аммо онҳо бояд бештар аз калонсолон онҳоро пӯшанд.
Чизҳоеро, ки ҳангоми пӯшидани айнаки офтобӣ бояд қайд кард
1. Барои навзодон ва кӯдакони хурдсоли 0-3 сола барои муҳофизат аз офтоб айнаки офтобӣ пӯшидан тавсия дода намешавад. Синну соли 0-3-сола барои рушди бинишҳои кӯдакон «давраи муҳим» мебошад. Кӯдакони навзод ва кӯдакони хурдсол то синни 3-солагӣ ба ҳавасмандкунии бештар аз нури дурахшон ва ашёҳои равшан ниёз доранд. Агар шумо айнаки офтобӣ пӯшед, чашмони кӯдак барои мутобиқ шудан ба муҳити муқаррарии рӯшноӣ вақт намерасанд ва минтақаи макулярии фонда наметавонад ба таври муассир ҳавасманд карда шавад. Функсияи визуалӣ метавонад таъсир расонад ва дар ҳолатҳои вазнин он метавонад ба амблиопия оварда расонад. Волидон бояд ҳангоми баромадан аз чашмони кӯдак диққат диҳанд. Ана тамом.
2. Кӯдакони 3-6 сола онро дар нури сахт “кӯтоҳ” мепӯшанд. Пас аз ба синни 3-солагӣ расидани кӯдак, инкишофи визуалӣ ба сатҳи нисбатан пурра расидааст. Вақте ки кӯдак дар муҳити сахти рӯшноӣ, ба монанди кӯҳҳои барфпӯш, уқёнусҳо, алафзорҳо, соҳилҳо ва ғайра қарор дорад. Вақте ки кӯдакон дучор мешаванд, онҳо бояд айнаки офтобӣ пӯшанд, то чашмони онҳоро аз радиатсия муҳофизат кунанд. Кӯдакони то 6-сола бояд айнаки офтобиро то ҳадди имкон камтар пӯшанд, агар шароит иҷозат диҳад. Беҳтар аст, ки вақти пӯшидани либос дар як вақт то 30 дақиқа маҳдуд карда шавад ва на бештар аз 2 соат. Онҳо бояд фавран пас аз ворид шудан ба ҳуҷра ё ба ҷои хунук рафтан онҳоро бардоранд. айнаки офтобӣ.
3. Кӯдакони пас аз 6-солагӣ набояд аз 3 соат зиёд пӯшанд. То синни 12-солагӣ давраи ҳассос барои рушди визуалии кӯдакон аст, шумо бояд ҳангоми пӯшидани айнаки офтобӣ бештар эҳтиёт бошед. Тавсия дода мешавад, ки айнаки офтобиро дар беруни бино дар зери нури офтоби қавӣ пӯшед ва давомнокии он набояд аз 3 соат зиёд бошад. . Вақте ки нурҳои офтоб нисбатан қавӣ ҳастанд, ё вақте ки муҳити атроф нури офтобро инъикос мекунад, шумо бояд айнаки офтобӣ пӯшед. Нурҳои ултрабунафш аз соати 10 то 15 нисбатан қавӣ ҳастанд, бинобар ин бояд то ҳадди имкон аз таъсири офтоб худдорӣ кард.
Агар шумо хоҳед, ки дар бораи тамоюлҳои мӯди айнак ва машваратҳои соҳа маълумоти бештар гиред, лутфан ба вебсайти мо муроҷиат кунед ва ҳар вақт бо мо тамос гиред.
Вақти фиристодан: 15 декабри 2023