Муҳимияти муҳофизат аз офтоби чашм
Дар ин ҷо тобистон аст ва муҳофизат аз офтоб дар шароити ҳавои ултрабунафш муҳим аст. Бо вуҷуди ин, вақте ки сухан дар бораи муҳофизати офтобии тобистон меравад, бисёриҳо танҳо ба пӯст диққат медиҳанд ва чашмҳоро нодида мегиранд. Дарвоқеъ, чашмҳо, ҳамчун як ҷузъи ниҳоят нозуки бадани инсон, нисбат ба пӯст ба осеби ултрабунафш бештар осебпазиранд. Таъсири дарозмуддат ба нурҳои ултрабунафш хатари бемориҳои чашм, аз қабили катаракта ва дегенератсияи макуляриро зиёд мекунад. Илова бар ин, нурҳои ултрабунафш пиршавии пӯсти атрофи чашмро суръат мебахшанд ва боиси мушкилоте, аз қабили узвҳо ва доғҳои сиёҳ мешаванд. Пӯшидани айнакҳои офтобӣ метавонад хатари чунин пиршавии пӯстро коҳиш диҳад. Дар баробари ин, дар муҳити пурқуввати нури офтоб, чашмҳо бояд доимо ба тағирёбии рӯшноӣ мутобиқ шаванд, ки ба осонӣ ба хастагӣ ва нороҳатии чашм оварда мерасонад. Пӯшидани айнаки офтобӣ метавонад ин нороҳатиро сабук кунад.
Зарари ултрабунафш ба чашм
Радиатсияи ултрабунафш (ультрабунафш) аз офтоб меояд ва як навъи нурест, ки ба чашми бараҳна ноаён аст. Он ба се намуд тақсим мешавад: UVA, UVB ва UVC. Дар байни онҳо, UVA ва UVB метавонанд ба атмосфераи замин ворид шуда, ба пӯст ва чашмони мо таъсир расонанд. Дар фасли тобистон, бо зиёд шудани вақти офтоб ва тағйирёбии мавсимӣ дар қабати озон, шиддатнокии нурҳои ултрабунафш дар сол ба авҷи худ мерасад. Аз ин рӯ, махсусан муҳим аст, ки чашмҳоро аз зарари ултрабунафш муҳофизат кунед.
1. Хавфи пайдоиши катарактаро зиёд кунед
Гӯшдории дарозмуддат ба нурҳои пурқуввати ултрабунафш метавонад боиси денатураи сафеда дар линзаи чашм гардад, ки боиси хирашавӣ ва катаракта гардад. Ин як бемории маъмули нобиноёнест, ки ба биниш таъсири ҷиддӣ мерасонад.
2. Птеригиумро ба вуҷуд меорад
Нури ултрабунафш метавонад афзоиши ғайримуқаррарии бофтаҳои рӯи чашмро ҳавасманд карда, птеригия, гиперплазияи гулобии секунҷаи матоъро дар сатҳи гавҳараки чашм ба вуҷуд оварад, ки ба намуди зоҳирӣ таъсир мерасонад ва дар ҳолатҳои вазнин биноро маҳкам мекунад.
3. Зарари пардаи ретина
Радиатсияи ултрабунафш метавонад бевосита ба ҳуҷайраҳои ретиналӣ зарар расонад ва ҷамъшавии дарозмуддат метавонад хатари дегенератсияи макуляриро, беморие, ки боиси коҳиш ё ҳатто аз даст додани биноҳои марказӣ мегардад, зиёд кунад.
4. Синдроми чашми хушк
Нури ултрабунафш инчунин метавонад хушкии сатҳи чашмро бадтар кунад, секрецияи ашкро коҳиш диҳад ва нишонаҳои хушкии чашм, ба монанди хушкии чашм ва сӯзишро ба вуҷуд орад ё бадтар кунад.
Тадбирҳои муҳофизат аз офтоб кадомҳоянд?
1. Айнаки офтобӣ пӯшед
Интихоби айнаки офтобӣ хеле муҳим аст, ки 100% радиатсияи UVA ва UVB-ро маҳкам кунанд. Аҳамият диҳед, ки умқи ранг қобилияти бастани нури ултрабунафшро ифода намекунад. Калиди он аст, ки оё логотипи "UV400" ё "100% ҳифзи ултрабунафш" вуҷуд дорад.
2. Дар тан кулоҳи фарохдор
Пӯшидани кулоҳҳои доманадор метавонад то андозае сояҳои бештари рӯй ва чашмҳоро таъмин кунад ва миқдори нурҳои ултрабунафшро, ки мустақиман ба чашм мезанад, коҳиш диҳад.
3. Паролеро истифода баред
Дар ҷойҳое, ки инъикоси қавӣ ба мисли соҳилҳо ва ҳавзҳои шиноварӣ доранд, истифодаи паразол метавонад инъикоси ултрабунафшро дар муҳити атроф самаранок коҳиш диҳад.
Ҳарчанд офтоби тобистон хуб аст, нигоҳ доштани чашмони мо низ муҳим аст. Тавассути тадбирҳои дар боло зикршуда, мо метавонем зарари нурҳои ултрабунафшро ба чашм кам кунем ва аз тобистони солим ва дурахшон лаззат барем.
Агар шумо хоҳед, ки дар бораи тамоюлҳои мӯди айнак ва машваратҳои соҳа маълумоти бештар гиред, лутфан ба вебсайти мо муроҷиат кунед ва ҳар вақт бо мо тамос гиред.
Вақти фиристодан: июл-05-2024